為什麼我們需要學習培養習慣?
「培養習慣」的對立詞彙是「放棄」嗎?  不是。
但是當你學會養成習慣時，你就離成功不遠了。

有人說，「養成習慣」這檔事，那是一種感性的堅持
是用極大的願望或熱情在維持自己的動力。
那如果我說培養「習慣」的本身，其實可以很有SOP呢?

雖然本文章，雖然不會讓你成為音樂神人，
但是我們會教你如何擁有古人堅持不懈的精神力
以下，我會利用學習音樂的角度作為例子，
告訴您，這兩者之間的關聯性。

養成秘訣小撇步:

了解動機
(尤其是特別適合理性思考的人)
試試看透過反覆的問答，了解自己想做一件事情的動機，
另一方面也是一種向自我強調與喊話的儀式感像是:
為什麼想學樂器?
音樂帶給你的感受是什麼呢?
開始玩音樂之後，想用它來做什麼事情呢?

制定明確目標
將目標「可視化」，意思是要具體、可以數量化。
錯誤示範:
我想要樂器演奏更進步
正確示範:
以前花一周完成一首曲目，現在目標五天完成一首
明確的目標，有利於你評估自己是否有達到自己的期待
且才能根據其結果做出其他適度的調整
像是，發現自己其實五天完成一首
還游刃有餘，那就可以再慢慢調整，增加你的訓練菜單
努力執行，包你成就感加倍喔~

有學到了嗎
歡迎和小編分享喔

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